Peningkatan Potensi Sel

Di musim pandemi covid 19 menjaga kesehatan, kebersihan, menjaga interaksi dengan orang lain serta memakai masker merupakan protokol kesehatan yang harus kita patuhi.
Disamping usaha mengikuti protokol kesehatan tersebut ada pula usaha lain, yaitu dengan menjaga imun kita.
Seperti yang dilakukan oleh siswa dan siswi SMP A Wahid Hasyim Tebuireng Jombang setiap pagi selama 10 menit sebelum melakukan Penilaian Akhir Semester (PAS), mereka melakukan aktifitas yang namanya senam potensi sel.
Cara melakukan senam potensi sel yaitu mereka berdiri dengan sikap sempurna dan rileks, mata terpejam, kepala merunduk ke bawah, atur pernafasan se enjoy mungkin sambil tangan kanan ditaruh di uluh hati lalu tangan kiri menekan di atasnya, kemudian lidahnya ditempelkan dilangit-langit atas mulut kita.

Metode ini dikenalkan ke Pesantren Tebuireng oleh dr. Hanson Barki pengelola HanaRa Clinic, beliau mengatakan diantara manfaatnya potensi sel bisa menguatkan 5 organ yang ada didalam tubuh kita yaitu jantung, paru-paru, hati/liver, limpa dan ginjal.
Terutama bisa mengontrol emosi yang ada dalam diri kita, sehingga pikiran kita tidak terbebani dengan yang namanya sifat pendendam, mudah marah, mudah terkejut, mudah curiga, cemburu, ketakutan (paranoid) mudah sedih atau depresi, mudah melamun, histeria, cemas serta sifat-sifat negatif lainnya.